Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 81.92g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар, Помидоры, Hochland Творожный Сыр, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Кофе с Молоком, Dr.Oetker Разрыхлитель Теста, Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо Куриное, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Мягкий 0%. Lunch: Чай, Земляника, Черника, Савушкин Молоко 2,5%, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Простоквашино Сметана 10%, АВС Горчица Боярская, Минскхлебпром Хлеб Водар, Щи с Мясом. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Emmi Топпинг Шоколад, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Кофе с Молоком, Оливье без Майонеза, Торчин Кетчуп Чили. Snacks/Other: Минскхлебпром Сухари "Ладушки" с Сахаром, Кофе с Молоком, Черника, Савушкин Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|