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Pesagem do dia 14/07/2022: 73,9kg
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73.9 kg
Lost so far: 106.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 48.88g | Prot: 75.77g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Amoras. Lunch: Cepêra Mostarda Amarela, Queijo Parmesão (Duro), Pimentão Verde, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Ovo Frito, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana. Snacks/Other: Banana, Pão de Frango, Maçã. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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