Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 66.13g | Carbs: 214.58g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Копченый Лосось Чавычи. Lunch: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Избенка Сырники Творожные 5%, Семенишна Сметана 30%. Dinner: Абрикос, Черешня, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Апельсин, Нектарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|