Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 121.49g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Сахар, Черная Смородина, Творог 9%. Lunch: Останкино Сервелат Российский, Куриное Филе, Картошка Вареная. Dinner: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Макароны Отварные. Snacks/Other: Останкино Сервелат Российский, Ашан Сыр Российский 35%, Глобус Хлеб Европейский . more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianakudasova99's Weight History
|