Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 79.63g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: Beehive Мед Акацієвий, Голубика, Банан, Яготинский Творог 9,5%, Exquisa Клубничный Йогурт . Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Яйцо Всмятку, Зеленый Лук, Сильпо Авокадо Хаас, Румянец Хлеб Тостовый Классический. Dinner: Салат с Тунцом. Snacks/Other: Кулиничи Макарон. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|