Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 52.56g | Carbs: 222.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Черешня, Алыча, Абрикос, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кофе с Молоком, Икра Луковая Икра, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|