Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 47.45g | Carbs: 324.84g.
Breakfast: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Жареная Картошка, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Golden Eagle Кофе 3 в 1, Махеевъ Кетчуп Татарский, Масло Подсолнечное, Яйцо, Микоян Сосиски с Говядиной. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Абрикос. Snacks/Other: Банан, МакКофе Кофе 3В1, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Банан, Адреналин Раш Адреналин Раш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|