Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
63 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 58.45g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Фруктовый Сад Томатный Сок, Кофе с Молоком, Ашан Чиабатта с Луком, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Белый Город Молоко 2,5%, Горчица, Балтимор Кетчуп Цыганский, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Ашан Чиабатта с Луком. Dinner: Меренговый Рулет, Эклер. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|