Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2338 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 136.96g | Carbs: 237.60g.
Breakfast: Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик. Lunch: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Обычные Блины, Булочка с Маком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Snacks/Other: Фермерский Продукт Молоко 4%, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке, Фермерский Продукт Молоко 4%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|