Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 12.18g | Prot: 53.41g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Повна Чаша Кукурудза Цукрова, Пшеничная Крупа, Куриное Филе Вареное. Dinner: Селянське Кефир 1%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хек Отварной. Snacks/Other: Грейпфрут, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|