Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 117.53g | Carbs: 82.56g.
Breakfast: Черешня, Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Моремания Форель Радужная Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Окей Форель Слабосоленая , Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Руккола, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри. Dinner: Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Лента Кижуч Стейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|