Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 99.26g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Сухие Семена Чиа, Семейные Традиции Греческий Йогурт , Эндакси Псиллиум, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Mae Ploy Тайский Манго Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Городской, Мистраль Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Пятерочка Виноград Тайфи, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Хлеб Городской, Табрис Куриная Грудка на Гриле . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|