Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 95.38g | Carbs: 201.29g.
Breakfast: Яйцо, Худеем За Неделю Льняная Каша, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачок, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Зеленая Линия Заливное с Говядиной и Овощами. Dinner: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Алыча, Absolute Nature Переменка Перекус, Голубика, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Нектарин, Гречка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|