Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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74 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3020 kcal
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Fat: 170.96g | Prot: 112.27g | Carbs: 268.97g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gocciole Biscotti, Mr. Day Ciambelle. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Insalata di Pomodori, Coop Emmentaler Svizzero, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Albicocche, Esselunga Soppressata di Calabria, LD Market Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Gelato al Limone , Brioche Siciliana, Cameo High Protein Cream Choco, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2126 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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