Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 100.76g | Carbs: 56.74g.
Breakfast: Амка Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Кефир 2,5%, Омлет или Яичница, Кофе. Lunch: Борщ, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Эковакино Сметана 15%, Помидоры, Огурец. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Русский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Гармония Сметана 20%, Амка Творог 5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|