Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 56.13g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Икра Лососевая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Батон, Жимолость, Творог, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Сметана , Клубника, Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Вода, Клубника. more...
|
|
1264 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Ходьба - 1 hour, Лфк - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|