Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 124.48g | Carbs: 212.27g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Белый Пеликан Миндаль, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Лук, Яйцо, Евроопт Фарш Куриный, Помидоры, Батон Нарезной, Гречка, Капуста Белокочанная. Dinner: Батон Нарезной, Помидоры, Лук, Яйцо, Евроопт Фарш Куриный, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Белый Пеликан Миндаль, Савушкин Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|