Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
713 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 66.73g | Carbs: 34.35g.
Breakfast: Сыр Российский, Icim Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Магнит Слива, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|