|
Вчера гимнастика 28 мин + вело 27 минут. Ножки потихоньку залило опять)))
|
166.9 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 91.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2432 kcal
|
Fat: 127.20g | Prot: 171.37g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Черешня, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, President Масло Топленое, Индилайт Бедро Индейки. Lunch: Fishka Арахис Жареный Соленый, Черешня, Магнит Слива, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Салат Айсберг, Барс Тунец . Dinner: Кофе с Молоком, Черешня, Лента Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. more...
|
|
5517 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|