Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3053 kcal
|
Fat: 135.09g | Prot: 113.90g | Carbs: 358.27g.
Breakfast: Орехи Кешью, Черешня, Нектарин, Персики, Националь Кокосовая Стружка, Наша Корова Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Bio Баланс Кефирный 1%, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Дыня Торпеда, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, KDV Мармелад Крут Фрут, Campina Сливки Порционные, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Клубника, Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Global Village Каша Пшеничная, SPAR Булгур , Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|