Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 104.25g | Carbs: 53.62g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Сыр Бри, Кожен День Сыр "Здоровье" , Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Соевый Соус, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Помидоры, Тефтели с Рисом, Кожен День Сыр "Здоровье", Селянський Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яготинське Молоко Безлактозне 2,5%, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|