Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 74.37g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Пятерочка Груша Красная, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красная Цена Творог 0%. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Зеленый Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (Растворимое), Здравушка Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Творог 0%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Other: Красная Цена Крекер Рыбки, Здравушка Молоко 2%, Пятерочка Груша Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик_белова's Weight History
|