Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 83.53g | Carbs: 110.86g.
Breakfast: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Милава Сырок Глазированный с Кокосом, Frico Сыр Маасдам, Суп Куриный с Рисом. Dinner: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Яшкино Шантарель, Абрикосы, Салат Овощной со Сметаной, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Snacks/Other: Насыщенное Шоколадное Мороженое. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|