Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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51.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 30.11g | Prot: 69.31g | Carbs: 224.22g.
Breakfast: 호밀빵, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 수박, 김치전, 반계탕, 닭죽. Dinner: 팥빙수, 방울 토마토. Snacks/Other: 제너럴밀스 프렌치 토스트 크런치, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 서울우유 나 100%, 복숭아. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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