Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 72.87g | Carbs: 198.43g.
Breakfast: Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Петровский Панкейки. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Волков Овощное Рагу (Гриль). Dinner: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|