Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 51.42g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Bucheron Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Сыр Творожный, Кофе, Русский Невод Горбуша, Блины Диетические. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Продукт Алтая Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сыр Творожный, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Bucheron Горький Шоколад 72%. Dinner: Слада Зефир Классический, Роллы Филадельфия. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyzerev's Weight History
|