Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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598 kcal
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Fat: 20.89g | Prot: 37.26g | Carbs: 65.94g.
Breakfast: 하림 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛, 써브웨이 슈레드 치즈, 오뚜기 가쓰오부시장국, 양파, 맛술 미림, 카놀라 식물성 기름, 고추장, 팽이버섯, 풀무원 풀무원 순두부. Lunch: 복숭아. Snacks/Other: 초코무초 초코무초, Richy 오트밀 미니바이트, 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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