Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 163.36g | Carbs: 292.05g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|