Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 68.66g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ашан Киви, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Кофе с Овсяным Молоком, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: Пеко Халва Арахисовая, Кофе с Овсяным Молоком, Куриное Филе с Овощами, Barilla Макароны. Snacks/Other: Чернослив, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|