Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 139.31g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яйцо Куриное, Батон на кефире, Паштет печеночный. Lunch: Грузинский салат. Dinner: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Гречка с яйцом и луком. Snacks/Other: Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый) , Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|