Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 77.61g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мёд, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Babybel Mini Light, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар, Dovgan Творог 2,5%, Помидоры. Dinner: Печеночные Котлеты, Помидоры, Авокадо Авокадо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Ашан Киви, Lindt Шоколад 85% Какао, Черника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiarus's Weight History
|