Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 108.35g | Carbs: 46.24g.
Breakfast: Злагода Кефир 2.5%, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Куриная Грудка. Lunch: Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Сливы, Базилик, Петрушка, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|