Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 61.87g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: Меренговый рулет, Zero Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Lunch: Черешня, Нектарин, Абрикос, Плов из булгура. Dinner: ВкусВилл Творог с Наполнителем Крем-Брюле, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Банан/Шоколад. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vertigo_err's Weight History
|