Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 95.09g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Тендер Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Fitness Shock Crispy Манго Рис 30 г, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Черешня, Дыня, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: O'Zera Белый Карамельный Шоколад, Fish House Мидии в Рассоле, Овсяноблин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|