Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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80.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 74.62g | Prot: 68.58g | Carbs: 201.57g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Lunch: Banana Nanica, Tirol Creme de Leite, Italac Doce de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão, Maçã. Dinner: Mexerica, Canela, Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Tirol Creme de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Torrada Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jaque de Lima's Weight History
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