Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 61.24g | Carbs: 198.29g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Изюм, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Рахат Карамель Коралл, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Котлеты из Трески, Ситно Макароны, Суп Грибной, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Snacks/Other: Клубника, Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|