Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 33.73g | Prot: 82.38g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: 복숭아, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, Quaker 오트밀 오리지널, 맥반석 구운계란. Lunch: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), Quaker 오트밀 오리지널. Dinner: 복숭아, 하림 닭가슴살 갈릭, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 해태 연양갱 (55g), 방울 토마토, 그린너트 매일견과 에브리데이. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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