|
Jisses, vad hände? Åt inget konstigt igår. Det är bara fortsätta ”kämpa” på.
|
64.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 54.66g | Carbs: 65.58g.
Breakfast: Arla Hushållsost 17%, Pastejköket Leverpastej Mini, Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Husman. Lunch: ICA Basic Mozzarella, ICA Råkostsallad, Vitakrone Potatissallad, Tomatsås, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Dinner: ICA Syltlök, ICA Råkostsallad, Vitakrone Potatissallad, Brödernas Grillad Rostbiff. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|