Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 50.54g | Carbs: 199.88g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Магнит Слива, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Черники. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Магнит Слива, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|