Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 78.54g | Carbs: 131.81g.
Breakfast: Черноморский Молокозавод Молоко 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Сахар, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Белый Хлеб с Отрубями, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Суп Куриный с Картофелем, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сахар, Alpen Gold Шоколад Молочный, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|