Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 115.39g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Вкусняев Творог 5%, Вкусняев Биокефир 2,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,4%, Олейна Подсолнечное Масло, Финик. Lunch: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Global Village Кукуруза без Сахара, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Вкусняев Биокефир 2,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,4%. Snacks/Other: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Liebendorf Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polya16_09's Weight History
|