Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 71.33g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Томилинская Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дыня, Морковь. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Вологодское Льняное Масло , Капуста, Яйцо, Черника. Snacks/Other: Красная Смородина, Репа, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|