Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
83 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 56.89g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Огурец (с Кожурой), КМК Колбаса Варёная Прима, Гречка Вареная. Lunch: Мёд, Абрикос, Славянские Традиции Творог 5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Dinner: Минская Марка Сметана 20%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Олимп Перец Фаршированный. Snacks/Other: Жуковский Хлеб Соломка с Солью, Сладуница Птица Сладуница. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamarina's Weight History
|