Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 43.65g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком , Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Смак Хлеб Дачный, Омлет с Помидорами, Монетка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Смак Хлеб Дачный. Dinner: Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Лента Печенье с Маком, Наливки или Ликер, Бисквитный Двор Лакомый Кусочек. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Смак Хлеб Дачный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Акконд Батончик Гост. more...
|
|
1358 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aktar.ilmerainen's Weight History
|