Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 70.41g | Carbs: 112.97g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Тавр Ветчина для Завтрака. Lunch: Абрикос, Магнит Персик, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Тавр Колбаса Полукопченая, Тавр Ветчина для Завтрака, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Рот Фронт Конфеты Батончики, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|