Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 45.96g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Фруткейк Пирог Песочный Черника, Сахарный Песок, Сырники Домашние, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Сосиски. Dinner: Сахар, Жареная Картошка, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Огурец (с Кожурой), Лук, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаНайка's Weight History
|