Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 110.02g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Сладуница Самый Умный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Ян Сыродел Сыр Плавленый, Жареное Яйцо. Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный, Тефтели Куриные, Рис Отварной. Dinner: Сырники, Евроопт Голубцы из Свинины . Snacks/Other: Белый Хлеб, Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кислая настюша's Weight History
|