Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 41.13g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Магнит Банан, Borges Миндальное Молоко, Грецкие Орехи, Кофемания Хлеб Черный, Slakon Конфета Желейная , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Инмарко Эскимо Фишка , Салат из Капусты, Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Borges Миндальное Молоко, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|