Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 85.34g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Білоцерківський Творог 0%, Абрикос. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Лосось Слабосоленый, Котлета Куриная, Білоцерківський Filladel Original, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Arla Сыр с Травами . Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сало, Лук, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Power Pro Carnitine Energy, Bcaa Bcaa , Ежевика, Малина, Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sgl's Weight History
|