Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 65.43g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Кукурузная Каша. Lunch: Торт Наполеон. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Nestlé Хрутка Шоколадные Подушечки , Абрикосы. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours and 36 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia_serhiyenka's Weight History
|